Česky
Română
Magyar
Polski
Deutsch
English
Zoja Pavonova
Andrea Mrázová
Čo je detox?
Keď sa povie detox, mnohým sa vybaví hladovanie a pitie všelijakých štiav v odtieni zelenej zimozelene. Pravdou je, že to tak vyzerať nemusí. Detox je čistiaci proces, ktorý sa vo vašom tele odohráva neustále a podieľa sa na ňom veľa orgánov. Týmto procesom môžete pomôcť bylinkami, vhodnou stravou a tiež doplnkami stravy, ideálne v raw a bio kvalite, v ktorej si zachovávajú cenné látky. K detoxu si môžete dopriať našu sadu BEWIT Detox, ktorá obsahuje produkty spracované šetrným spôsobom. Do tela tak dostanete vitamíny, minerály a cenné látky zo superpotravín, ktoré sú pre telo prirodzené a dobre vstrebateľné.
Načo je detox dobrý?
Detox prináša úľavu, voľnosť a radosť z bytia. Jeho hlavným cieľom je zbaviť telo všetkých látok a záškodníkov, ktorí sú na obtiaž. Detox napomáha prečistiť telo aj myseľ. Organizmus zanesený toxínmi potrebuje nakopnúť, nabrať energiu a znovu získať svoj elán.
Mnohé detoxikačné kúry sa vykonávajú na jar, ale telo vám za ňu poďakuje v ktoromkoľvek ročnom období. Kúry môžu byť napríklad jednodenné, trojdenné, ale aj dlhodobé. Niektorí môžu detox pojať aj ako zmenu životného štýlu, iní ako naštartovanie organizmu. Pri očiste sa sústredíte na prečistenie detoxikačných orgánov a trávenie, ale tiež mysle a svojho okolitého prostredia. Vaša pozornosť by mala byť nasmerovaná tiež na vyčistenie myšlienok a navodenie príjemnej atmosféry.
Detox tela, mysle aj duše
Vnútorný detox
Pre detox tela je vhodné dodržiavať ľahké stravovanie, aby ste uľahčili prácu svojmu tráveniu. Črevá sú náš „druhý mozog“ a majú na starosti vstrebávanie živín z potravy. Sú tiež zodpovedné za produkciu hormónov. Súvisí teda s nimi aj vaša nálada a to, ako sa cítite a tiež koľko máte energie. Stav črevnej rovnováhy napomáha správnemu metabolizmu, ale tiež k zbavovaniu sa nežiadúcich látok a toho najlepšie dosiahne, keď je črevo čisté a v plnej sile. Čistiacim orgánom tela je aj pečeň, ktorá má na starosti filtráciu krvi od škodlivín. Preto vám bude telo vďačné, keď mu raz za čas doprajete tiež očistu pečene. K čistiacim procesom vám môžu pomôcť šetrné Prawtein DX a Prawtein Coldet. Sú to vhodní pomocníci na detox a nájdete ich tiež v našej sade BEWIT Detox.
Práca s myšlienkami
Pokiaľ ste sa rozhodli pre detox tela, majte na pamäti, že telo, duša a myseľ sú prepojené. K tomu, aby fungovala očista tela správne, mali by ste mať tiež čistú hlavu a spokojnú dušu. Telo, myseľ aj duša potrebujú vzájomnú rovnováhu a nie je možné nikam jedno vytlačiť. V zdravom tele je aj zdravý duch a vzájomne sa podporujú. Aby ste docielili čistú hlavu, pracujte s myšlienkami, rozhodujte o tom, akú myšlienku do hlavy pustíte. Púšťajte tam len tie príjemné, užívajte si momenty daného okamihu, nebežte do budúcnosti a nezotrvávajte v minulosti. Doprajte si ticho, v ktorom budete mať dostatok priestoru a môžete urovnať nepretržitý tok myšlienok. K uvoľneniu a koncentrácii veľmi pomôžu prechádzky v prírode alebo aromaterapia s esenciálnymi olejmi.
Duševné naplnenie
K tomu, aby ste v živote cítili duševné naplnenie, potrebujete pochopiť, po čom vaša duša túži, a to robiť. Každý z vás je originálny a má iné potreby. Každý chce niečo iné a akonáhle nájdete svoju podstatu, nájdete aj svoj zmysel. Nebojte sa nasledovať to, čo chcete vo vnútri. Vaša duša, a tým pádom aj vy, samotný, tak nájdete skutočné naplnenie. Očista tela tak bude komplexná a bude na všetkých úrovniach fungovať najlepšie.
